【春よ来い2021】2/21(日)★腸内細菌の皆さん、お待たせいたしました!!【食事全公開】
2月21日(日)食事を全公開
朝食●目玉焼き丼(もち麦入りご飯、目玉焼き、赤ピーマン、ナチュラルチーズ)●りんご●味噌玉みそ汁(小松菜、豆腐。エリンギ、バラ海苔、ねぎ)
ご参照レシピ【レシピ】★スリムちゃん味噌玉★【スーパー常備発酵メンバー】
昼食●旨塩グリルチキン(スーパー総菜)●スリムちゃん蒸し芋(ぷぅ~)
夕食●アボカド&トマトのレモンドレッシングサラダ●厚揚げ田楽(しょう油麹…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。