【春よ来い2021】2/13(土)★オートミールはやっぱり腹持ち良いっス【食事全公開】

2月13日(土)食事を全公開朝食●オートミール入りの豆乳スープ(新玉ねぎ、ブロッコリー、ミニ厚揚げ、オートミール)●りんご 昼食●鶏モモ肉の親子丼(鶏モモ肉、新玉ねぎ、玉子、三つ葉、ミニトマト) 夕食●エビとエリンギのガーリック炒め●割り干し大根と人参の煮もの●ぬか漬け(きゅうり、赤ピーマン) ●焼ギョーザ 睡眠・・・6時間(昼寝なし)活動・・・デスクワーク運動・・・なし  …

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