【春よ来い2021】2/12(金)★PC不調につきスマホから投稿【食事全公開】
2月12日(金)食事を全公開昼食●長崎ちゃんぽん+ぎょうざセット
夕食●菜の花のマスタード炒め(菜の花、玉子、すりごま)●おろし大根、しらす●じゃがいもと新玉ねぎand鳥ひき肉の味噌煮●ぬか漬け(キュウリ、赤ピーマン)
●鯛のカルパッチョの柚子ドレッシングかけ(鯛、赤ピーマンのぬか漬け、三つ葉)
今日はPCの調子が悪いので初めてスマホから記事投稿しました。慣れないので書き込むのに時間が…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。