【春よ来い2021】2/8(月)★スリムちゃん風「ヘルシー府中焼き」【食事全公開】
2月8日(月)食事を全公開朝食●豆乳オートミールがゆ(玉ねぎ、人参、大根、ブロッコリー、オートミール)●ゆで卵(しょう油麹乗せ)●りんご
一昨日の2月6日から2日後、再びオートミールの朝食です。腹持ちがすごく良いので、午後になってもお腹へらないですね。きっと、大腸の奥に暮らしておられる腸内細菌ご一同様が、大ごちそう「水溶性食物繊維」をゆっくり味わって頂いているからでしょう。腸内細菌ご一同様…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。