【春よ来い2021】2/6(土)★全粒穀物が令和日本人を救う【食事全公開】 2021年02月06日 2月6日（土）食事を全公開朝食●ゆで卵●バナナヨーグルト（クラッシュアーモンド、レーズン乗せ）●オートミール入り豆乳スープ（白菜、人参、ブロッコリーの芯、鶏ひき肉、オートミール） オートミール（英語: oatmeal）とは、燕麦（エンバク）を脱穀して調理しやすく加工したものである。また英語名の「Oat」から、オートムギ、オーツ麦、オートとも呼ばれる。全粒穀物であるため栄養が豊富である。水や牛乳…続きを読む
