【春よ来い2021】2/2(火)★南南東に栄養を摂れ!恵方巻2種【食事全公開】
コロナ太り、解消な・・・らず?2月2日(火)食事を全公開朝食●割り干し大根と人参の煮もの●ニギスの一夜干し●アボカド・トマトの自家製レモンドレッシング和え●もち麦入りご飯●味噌玉みそ汁(厚揚げ、キャベツ、スナップエンドウ、ねぎ)
【味噌玉とは?】最近、発酵食品が注目されていますが、みそも栄養豊富で健康にもよい発酵食品として、そのよさが見直されてきました。みそに、だしの素(もと)となる削り節や薬…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。