ヘルシー長寿研究会2020(7)うんちと健康長寿に関するウンチク

老化の進行をできるだけ遅らせて健康に過ごせる期間を増やす「健康長寿」を目指すには、病気や不調の原因となる「体内炎症の発生」を抑えることが大切であることは、多くの研究結果で示されています。そして、「腸活」や「デトックス」など、元気で健康に長生きするためには「良好な腸内環境を保つこと」が食生活の重要なポイントの1つとして挙げられている記事やニュースを多く見かけるようになりました。精製度の低い穀物を主…

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