【2020】おすすめヘルシー動画❾炭水化物の種類と効能

今回の「おすすめヘルシー動画」は、炭水化物の種類と効能についてのお役立ち動画のご紹介です。★高炭水化物(糖質+食物繊維)があなたの血糖値と体脂肪と体重を下げる【動画出典;トリビアオタク より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】     トリビアオタク先生は、糖尿病予防には「食物繊維を多く含んだ食事と規則正しい生活が非常に有効」と語られています。 上表は、スリム鳴造蔵書「共著;日向…

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