コンビニ商品で弁当作ってみよう⑥チキンロールと豆腐ひじき煮物のランチ

シリーズ第6回目の今回は、セブンイレブン商品を組み合わせたお弁当です。 ●A定食「チキンロールと豆腐ひじき煮物のランチ」 ●チキンロール熱量:284kcal、たんぱく質:24.9g、脂質:9.6g、炭水化物:27.4g(糖質:21.8g、食物繊維:5.6g)、食塩相当量:2.4g ●総菜熱量:129kcal、たんぱく質:8.2g、脂質:4.4g、炭水化物:16.6g(糖質:11.6g、…

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