【2020】おすすめヘルシー動画❾炭水化物の種類と効能
今回の「おすすめヘルシー動画」は、炭水化物の種類と効能についてのお役立ち動画のご紹介です。★高炭水化物(糖質+食物繊維)があなたの血糖値と体脂肪と体重を下げる【動画出典;トリビアオタク より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】 トリビアオタク先生は、糖尿病予防には「食物繊維を多く含んだ食事と規則正しい生活が非常に有効」と語られています。
上表は、スリム鳴造蔵書「共著;日向…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。