★8/14（金）☆マスクはマストで夏バテな1日★常夏コロナツ2020☆彡　　

８月14日（金）食事を全公開朝食●アボカドと紫玉ねぎのサラダ●ぬか漬け（キュウリ、大根）●オートミール入り雑炊（オートミール、もち麦入りご飯、枝豆、刻みのり）昼食●わかめとオクラのサラダ ●エビとブロッコリーのオーロラソースパスタサイゼリアでのランチとなりました。サラダもパスタもボリューミーで、ございました。まずは、水溶性食物繊維タップリな海藻とネバネバ野菜で消化吸収を穏やかにするのみならず、…

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