「食物繊維」をモリモリ食おうYO!⑩腸内細菌の皆さんと仲良くしましょう。
炭水化物=糖質+食物繊維Say it againもう一度、ご唱和しましょう。炭水化物=糖質+食物繊維2018年(平成30年)6月、スーパー大麦素材事務局が都内在住の20代~40代男女1,200名を対象にした「炭水化物の理解度と食物繊維に関する意識調査」というインターネット調査の結果を公表しました。
スリムちゃんブログでは、読者の皆さまとこれまで一緒に数えきれないくらい「炭水化物=糖質+食物繊…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。