★2/28(金)★豆腐山芋ふわとろドーム【2020真冬の宴】
2月28日(金) 食事を全公開朝食●リンゴ●牡蠣のチャウダー(牡蠣、新じゃが、玉ねぎ、スナップエンドウ、人参)●ライ麦トースト(目玉焼き、ピーマン、シラス、マヨネーズ、チーズ)
昼食●豆腐山芋ふわとろドーム(エビ入り)●厚揚げの田楽(厚揚げ、牛ミンチ、青しそ、しょうゆ麹、しょう油、生姜、ニンニクチューブ)
「豆腐山芋ふわとろドーム」とは??
一切の粉類を使わず、卵と山芋の凝固力のみで形作ら…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。