★2/27(木)★「安く気軽に」ではなく「高く面倒な」ファストフード【2020真冬の宴】
2月27日(木) 食事を全公開朝食●アボカドとトマトの塩レモンサラダ●煮物(大根、里芋、人参、豆腐)●佃煮(ワサビ椎茸、辛子高菜)●卵焼き●アジの一夜干し●雑穀入りご飯●フリーズドライみそ汁「あさげ」(蒸し大豆とバラ焼き海苔を追加)
昼食(サブウエイ)●海老アボカドのサンドイッチ●ポテト
今日は朝から外回りで忙しくしているうちに、遅い昼を「とあるショッピングセンター」で迎えました。午後3時前…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。