★2/22(土)★たんぱく質祭り【2020真冬の宴】
2月15日(土) 食事を全公開朝食●プロセスチーズ●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●スリムちゃん特製焼き芋(冷やして頂く)昼食●カキフライ●サラダ(水菜、ブロッコリー)●具沢山みそ汁(菊芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、さつま揚げ)●雑穀入りご飯
おかずはすべて昨日の夕食残り物です。昨日も今日も食べたカキフライは美味しいですが、自宅飯で「揚げ物」が続くのは基本的には良く…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。