★2/16(日)★まぐろアボカドと本格焼酎【2020真冬の宴】
2月16日(日) 食事を全公開朝食●江田島牡蠣と舞茸とブロッコリー炒め●卵焼き(チーズ、マヨネーズ入り)●もち麦入りご飯●即席みそ汁あさげ&ゆうげミックス(刻みネギをプラス)夕食●ふき、枝豆がんもの煮物●もずく&とろろ芋●大根、刺身(マグロ赤身、炙りタコ)●ぬか漬け(菜の花、キュウリ)●アボカド(マヨネーズ和え)●その他、酒の肴(キムチ、チーズ、がんす)
本格麦焼酎高千穂ぉぉおおお!!!
口…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。