ヘルシー長寿研究会（9.世界どこでも地産地消)【2019敬老の日】 2019年12月22日 元気で長生きするためには、特にどんなことに気をつければ良いのでしょう？それは、やはり動脈硬化進行による心臓病や冠動脈疾患や脳血管障害などの心血管リスクに留意し、その軽減に向けて心掛ける食生活といえるようです。すなわち「慢性炎症」を、なるべく抑えることが大切であるようです。【画像出典；NHKスペシャル「あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界（2016年10月放映）より】 健康長寿者…続きを読む
