目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

ひろしまフードフェスティバル 2019●ひろしまの食をまるごと食べつくし！●広島の風土を楽しみ学ぶ2日間！前回に引き続き、広島城とその周辺及び中央公園で年1回開催されている「ひろしまフードフェスティバル」の食いまくりレポです。前回は「牡蠣フライ」と「子持ちアユの塩焼き」を頂いたところまで書きましたが、何とその直後、激しい雨が降ってきました。 テント内スペースに一時避難して、雨が上がるのを待つ来…

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ひろしまフードフェスティバル 2019●ひろしまの食をまるごと食べつくし！●広島の風土を楽しみ学ぶ2日間！ 広島城とその周辺及び中央公園で年1回開催されている「ひろしまフードフェスティバル」に参戦しました！今回は、地元グルメを食いまくるレポでございます。 1591年　毛利輝元入城。1600年　福島正則芸備49万石を領し、翌年3月入城。1619年　浅野長晟芸備42万石余を領し、翌年8月入城。そ…

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●大根と胡瓜のぬか漬けと・こ・ろ・が。。。だ！ うぇ～っ！ 苦い！不味い！ ぬか漬けのトップスター、1丁目1番地とも言える定番の「大根＆キュウリ」いつものぬか漬けであれば、野菜そのものの旨味が「ぬか床」の抱きたる「ビタミンミネラル栄養たっぷりの乳酸菌」によってナチュラル・メイクされて、さらに美味しく、まろやかで優しいお味、絶世の「ぬか漬け美人」に仕上がるはずなのに・・・・・今回のぬか漬…

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食物繊維は、炭水化物の内、エネルギーとなる糖質以外のヒトの消化酵素で消化することのできない食品成分です。このように、炭水化物は「カラダのエネルギーとなる糖質」と「カラダの働きをサポートする食物繊維」で構成されています。糖質と食物繊維を含んだ炭水化物は、人類にとって当然必要不可欠な栄養素でございます。「ご飯茶碗一杯で角砂糖17個分だ！」と、未だに泣き喚いている哀れな医師がいますが、糖類（単糖・二糖…

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①肉メインから魚・豆も増えた「タンパク質商品」②1品で色んな栄養素を確保できる「高栄養商品」③腸内環境を整える食物繊維豊富な「雑穀もち麦むすび」　　　　　　　↑本特集では、コンビニヘルシー食品について令和最新の3つのトレンド（あくまで私が感じている新たな風）を以上のとおりとしました。そして、前回記事では「ファミリーマート」の食品の①「タンパク質商品」および②「高栄養商品」について、現時点での感想…

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