【レシピ】ブナピー嵩増しのカレーピラフ【ヘルシー】
【使用する材料(2人前)】・白米 茶碗1杯・ブナピー 1袋・ピーマン 2個・玉ネギ 1/2個・豚ミンチ 約150g
・カレーパウダー 大1・コンソメ 大1/2・ガーリック 少々・その他味付け 塩コショウ ケチャップ ウスターソース
【ブナピーとは??】
ブナピーは、日本のホクト株式会社が開発した白いブナシメ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。