★8/30(金)☆ スリム家特製「汁なし嵩増し担々麵 」★真夏の宴2019☆
8月30日(金) 食事を全公開朝食・・・なし
昼食●スリム家自家製汁なし坦々麺(エノキ茸で麺を嵩増し)(中華麺、エノキ茸、豚ひき肉、ニラ、特製たれ、ラー油、黒酢)●冷製みそ汁(松山揚げ、玉ネギ、キャベツ、人参)
夕食●刻みオクラともずくのポン酢かけ●セブンイレブンの金のハンバーグ、雑穀ご飯●キャベツ、トマト、とうもろこしのサラダ(人参ドレッシングかけ)
●厚揚げピザ(厚揚げ、チーズ、ピーマ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。