★8/28(水)☆摂取する炭水化物の内容が大事★真夏の宴2019☆
8月28日(水) 食事を全公開朝食●オールブランプレミアム(シリアル食品)+グリコ「アーモンド効果」●缶詰「チキンとタイカレー」
シリアル食品は、糖質が高いから・・という理由だけで糖質制限狂時代に避けていました。その習慣が、厳しい糖質制限を止めてから久しい今も何となく続いていて、買う事も食う事も忘れていました。で、最近スーパーでたまたまこの「オールブランプレミアム」の「小麦ブラン!スーパー大麦…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。