★8/27(火)☆アボカド&納豆のヘルシーコンビが今日も大暴れ★真夏の宴2019☆
8月27日(火) 食事を全公開朝食●納豆アボカドチーズ入りの卵焼き●全粒粉入りパン
昼食●高菜炒め乗せの豆腐ステーキ●とうもろこし
★今日、最大の時事ニュースとなった「とうもろこし」・・・(苦笑)私は2016年8月の糖尿病発症後、それまでの人生で過剰に摂取していた「糖質」を控えた食生活を過ごしており、とうもろこしなど穀物を極力食べない時期がありました。今でこそ、「腸の奥までしっかり食物繊維の…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。