★8/20(火)☆食物繊維食たっぷりの炭水化物祭り ★真夏の宴2019☆

8月20日(火)食事を全公開朝食●ナチュラルチーズと納豆入りの卵焼き●オールブランプレミアム(朝食シリアル)のグリコ「アーモンド効果」かけ昼食 兼 間食 ●ナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●ベビーチーズ 夕食●ズッキーニのぬか漬け●かぼちゃのバター醤油きんとん、レーズン&きな粉かけ●ヌルヌルネバネバポン酢(もずく、刻みオクラ、ミョウガ、納豆昆布)●ゆで卵とトマトとアボカド●おから…

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