★8/19(月)☆ 揚げ立てサクサク天ぷらを舌鼓★真夏の宴2019☆
8月19日(月)食事を全公開朝食●ゴールドキウイ、ブルーベリーのヨーグルト掛け●みそ汁(ジャガイモ、人参、玉ネギ、なめこ、松山揚げ)●カラーピーマン、ゆで卵、鶏むね肉のヘルシーカツレツ●アボカドソースのベーコン入りホットドック昼食●あなご天定食 天ぷら(れんこん、かぼちゃ、白身魚、特大あなご1本、なす) ご飯、みそ汁
★昼食は、宮島対岸の「あつあつ揚立てっちゃん大野店」で揚げ立ての天ぷらを頂き…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。