★8/5（月）☆未精製＆嵩増しの炭水化物は人類の味方！食いまくろうぜ！★真夏の宴2019☆ 2019年08月05日 8月5日（月）食事を全公開朝食●納豆＋アボカド＋レンチン卵●キウイ ★レンチン卵は、箸で黄身を数か所ブスブス刺して500Wで30秒くらいです。味付けは、納豆備え付けのタレからしに、塩コショウをプラスです。 昼食●全粒粉クリームソースパスタ（アスパラ、ハム）●すりおろし山芋（ポン酢）●トマト●だし巻き卵★「スリム家が使う全粒粉パスタ」については、ググってまた後日ご案内します。 おやつ ★画…続きを読む
