【簡単レシピ】鶏ささ身のヘルシーカツレツ【ヘルシー】
初夏のさわやかメニュー「鶏ささ身のヘルシーカツレツ」のレシピです!
【材料】・鶏ささ身・パン粉・チーズ粉・調味料(塩コショウ、ガーリック)
【つくりかた】1.パン粉と粉チーズ半々くらいで混ぜ合わせておきます。
2.鶏ささ身を叩いて薄くのばします。
3.塩コショウガーリックで下味を付けて・・・
4.粉チーズパン粉を押し付けるようにして、しっかりとまぶしつけます。
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糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。