★スリムちゃん遠征珍道中【第9話】炭水化物が人類を潤す

効率良くエネルギー転換するには3大栄養素に見合ったビタミンとミネラルが必要であるby笠原友子【読後感想】糖尿病は栄養をとれば健康に戻る【著者;笠原友子】 より 今回の東京遠征で訪れた「筋肉食堂」では、「高タンパク質、低脂肪低糖質低カロリー」のヘルシーな食事を楽しみました。「糖質さえ摂らなければ、肉やバターなど高蛋白高脂質で良いしカロリーは気にしなくて良いんだ」という「糖質制限ブーム」に乗っ…

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