目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

「あれ？アンタこんな所に居たのか！もう廃番になっていたのかと思っていたが！！」 それは全く唐突な再会であった・・・・ アンタとは？・・・・ソイツの名は・・・・ ゴ　ゴ　ゴ　ゴ　ゴ　ゴ　ゴセブンイレブンﾝﾝﾝっっアア！「博多水炊きッ！！！」 説明しましょう。2年半前の2016年8月に糖尿病発症宣告を受けた私「メタボ豚造」は、その後「栄養確保＆糖質制限＆プチ運動＆仕事量減らし＆睡眠確保＆…

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ﾌﾞﾙﾌﾞﾙッつ・・・・毎日寒い日が続いておりますね。1年で一番寒いこの時期、風邪やインフルエンザで体調を崩されている方も多いようです。マスク（喉を湿らせる）・うがい・手洗いをしっかり行い風邪を未然に防ぎたいものですね。そして、読者さんにおかれましては、当スリムちゃんブログの記事をしっかりお読み頂き、栄養・休養をしっかり摂ってお腹は満足・心はリラックスして、寒さなんかぶっ飛ばしていきましょう、か…

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集めに集めた「ヘルシー系動画300本以上」から、「私にとって」役に立った動画をチョイスし、ランキング形式でご紹介するシリーズです。ノミネート作品（同一講演者複数動画は1本として算入）は21本です。【1、ノミネート作品】【2、第10位～第8位】【3、第7位～第6位】【4、番外編】★第5位★岩岡秀明先生★講演動画★「もっと知ってほしい がんと糖尿病のこと　 」　１．基調講演　　２．Ｑ＆Ａトークセッシ…

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お好み焼本体を蒸し焼きにしている間、別のフライパンで「低糖質うどん」と「とうがらし中華麺」を炒めていきます。 ヘルシー広島焼の低糖質うどんの下味に忍び込ませたるは「けちゃっぷ」なぜケチャップなのか・・・・多くのお好み焼き屋さんがそうしているのでスリム家も採用しました。多分出来上がりがまろやかになるのかもしれませんね。 一方、ピリ辛とうがらし麺の方はいつも通りのウスターソースで…

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冬の広島を舞台に中学生から社会人までのランナーがたすきをつなぐ都道府県対抗の全国男子駅伝が行われ、福島が初優勝を果たしました。東北勢の優勝はこれが初めてです。福島は、６区で群馬に抜かれて順位をトップと25秒差の２位に落としましたが、アンカーの７区で箱根駅伝でも活躍した東洋大の相澤晃選手が中盤で群馬を抜いて再び先頭に立ちました。このまま相澤選手は区間トップのタイムで走ってフィニッシュし、福島が２時…

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