【試作】ヘルシーたこ焼き★1号【新シリーズ】
【使用する材料(18個分)】・すりおろし山芋 200~300g・豆腐(木綿でも絹でもOK)150g・卵 1個・片栗粉 大さじ3杯(約30g)・粉末和風だし 大さじ1
上記の材料を混ぜ合わせて、たこ焼き(今回はタコが無く、エビを使用したので、エビ焼き??)の生地を作ります。(豆腐は水切りをしておきます。)
たこ焼きプレートの八分目まで生地を入れ、タコ(今回はエビ)を撒いてゆき
キャ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。