【8月27日】豚ロースぬか漬けの炒飯【夏バテをぶっとばせ!!】
8月27日(月)食事を全公開朝食●ひきわり納豆入り卵焼き●おから(スーパーの総菜品)朝食は、ひとり事務所に移動して自ら調理する「ひとり朝飯」。基本的には週1回のみの買い物で朝食を調達しています。そのため食するタイミングを逸して、買った食材などによっては賞味期限がすぐに到来しまう事もあります。今日のひきわり納豆も賞味期限切れ数日経過していたので、念のため、卵焼きと一緒に加熱調理致しました。フライパ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。