【8月25日】ちこ鯛のあら煮、他【夏バテをぶっとばせ！！】 2018年08月25日 ８月25日（土）食事を全公開朝食●ウインナーと野菜炒め（キャベツとしめじ）昼食●レンチン卵（黄身に数か所、箸で穴開けて500wで30秒）●ひきわり納豆●ピザ（冷蔵品、糖質20g）間食●アイスチョコ1個（森永パルム）●シュークリーム2個甘いもんばっかり食べてしまいました・・・・・夕食●牛バラ焼肉ともやし炒め●ちこ鯛のあら煮（昨日のお刺身の残り物）●ぬか漬け（大根、オクラ、小松菜）●ブロッコリーの胡…続きを読む
