【8月22日】焼き物各種（ししゃも、一口餃子、国産牛コウネ）【夏バテをぶっとばせ！！】 2018年08月22日 ８月22日（水）食事を全公開朝食●レンチン卵とひきわり納豆を混ぜて食う●キムチ●ベビーチーズ＋アーモンド＋くるみ＋ピーナッツ昼食●ポテサラ風おからサラダ（昨日の残りもの）●糖質オフパスタの焼きそば●冷凍みかん 間食●アイスチョコ1個（森永パルム）夕食●もずく酢（エリンギ入り） ●冷奴●きゅうりとピーマンのぬか漬けの塩昆布とごま油和え●焼き物各種（ししゃも、一口餃子、国産牛コウネ、他）晩酌・・・芋…続きを読む
ヘルシー広島焼3号【5】生地のひっくり返し！ 2018年08月22日 これまでのあらすじヘルシー広島焼3号【1】実況スタートぉお！ ヘルシー広島焼3号【2】生地メンバーは？ ヘルシー広島焼3号【3】調理スタートです。ヘルシー広島焼3号【4】具材を重ねていきます 「大豆粉＋粉チーズ＋グルテンパウダー」のトリオで、完成まで崩壊することもなく立派に生地の役割を果たしたのが、前回の「ヘルシー広島焼２号」の生地メンバー。今回は、グルテンパウダー（繋ぎの役割を果たすヤツ）を…続きを読む
