【8月21日】アレンジ自在のぬか漬けレシピ【夏バテをぶっとばせ!!】
8月21日(火)食事を全公開朝食●ホタテと雪国シメジのバター醤油焼き●レンチン卵朝は自宅から事務所(と言っても一人事務所だ)に移動して、一人朝飯。今日のバター醤油焼きは我ながら美味かったですな。まっ、ん~、ワタクシの腕前と言うかホタテのうま味に助けられたということです。卵は昨日と同じく、黄身に何か所か穴をあけてレンジ500wで30秒程度温めて塩と唐辛子を振って出来上がり。なお、レンチン卵は、同じ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。