【8月20日】低糖質パスタ、ペペロンチーノ風【夏バテをぶっとばせ！！】 2018年08月20日 ８月20日（月)食事を全公開朝食●レンチン卵 ●ウインナー ●キムチ今日は時間がなかったので、レンジで調理。卵は黄身に何か所が穴をあけてレンジ500wで30秒程度温めます。塩と唐辛子を振って出来上がりです。 昼食●低糖質パスタで作ったペペロンチーノ風●ゆで卵（画像なし）デュラム小麦のセモリナに小麦たんぱく、でん粉などを合わせた低糖質パスタです。糖質50%オフ（日本食品標準成分表2015…続きを読む
