【今月は毎日、食事を全公開します?】夏バテをぶっとばせ!!【2018.8.2】
8月2日(木)・・・スリム鳴造は今日何食った?
朝食●納豆キムチ生卵を混ぜて食う ●プロセスチーズ+ミックスナッツ(ピーナツでかさまし)朝は、自宅から「ひとり事務所」に移動して自ら調理する「ひとり朝食」を頂いております。「納豆+キムチ+生卵」の味付けはキムチのみです。このトリオって結構腹持ち良いんですよ。今日は朝食は8:30頃頂いた後、外回り、しかも軽作業の肉体労働の仕事でしたが、後述する昼…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。