【2018年盛夏】夏バテをぶっとばせ！！【例えばこんなコンビニ食品】 2018年07月27日 いやぁ～毎日暑いっすね！真夏のこの時期は、猛烈な外気温と涼しい室内エアコン温度の差による身体への負担、暑さによる「自律神経や睡眠不足、食欲低下」などによって引き起こされる身体の不調、つまり「夏バテ」にならないように気を付けたいですね。 夏バテを防ぐためには「たんぱく質」「ビタミンＢ１」「ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ」といった栄養素を積極的に摂取すれば良いそうです。 ・たんぱく質・・・血液や筋肉や皮膚な…続きを読む
