目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

「できるだけ筋肉量をキープしたまま健康的に痩せる、血糖値を下げる。」　　↑メインタイトルの「目指せスリムちゃん！」の実践「タンパク質脂質等の栄養をたっぷり取って、太る原因の糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）摂取を抑える」　　↑サブタイトルの「ヘルシーレシピ食いまくり」の実践 当ブログでは、私「スリム鳴造(ﾅﾙｿﾞｳ)」自身の「食事の管理／記録（レコーディングダイエット）」として、また、読…

続きを読む