目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

このたびの西日本を中心に発生した記録的豪雨により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。 公共交通機関の運休、幹線道路の通行不能、通信機器の遮断や物資不足など、日常生活に影響が出ている地域にお住まいの方から私自身も連絡を頂き、状況をお聞きしましたが、今回は極めて広域な地域での甚大な災害なので、被害状況の全貌は明らかになっておりませんし、今もなお、長い時間の豪雨のために地盤が緩んでいる場…

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街にはありとあらゆる種類の食事が楽しめる飲食店が無数にあり、スーパーには食品が多種多様かつ大量に溢れている飽食社会の現代ニッポンにおいて、栄養不足のニュース記事を取り上げる我らがスリムちゃんブログ。 「栄養不足だと？？そんな訳ないでしょ、スリム鳴造君！」・・・と、どんぶり飯・うどん・ラーメン・菓子パン・スナック菓子・砂糖入り缶コーヒー・糖分たっぷりスポーツドリンク・広島お好み焼きwithそばダ…

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「できるだけ筋肉量をキープしたまま健康的に痩せる、血糖値を下げる。」　　↑メインタイトルの「目指せスリムちゃん！」の実践「タンパク質脂質等の栄養をたっぷり取って、太る原因の糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）摂取を抑える」　　↑サブタイトルの「ヘルシーレシピ食いまくり」の実践 当ブログでは、私「スリム鳴造(ﾅﾙｿﾞｳ)」自身の「食事の管理／記録（レコーディングダイエット）」として、また、読…

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「えぇ～っと･････石では、ないですね･･･」・・・2016年7月中旬。ここは真夜中の総合病院、救急診療。若い医師の診療の見立てだ。医師はマウスを片手に、緊急患者の「血液検査の結果票らしき紙」と、「映し出された腹部エコーのモニター」を交互に見ている・・・点滴を受けながら診療台に寝かされた、痛みと戦いぐったりした緊急患者の男が、診療結果を聞いている・・・・・その、お・と・この名は！「メタボ豚造(…

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