「柳澤英子さん」のレシピ本を参照した「ヘルシー弁当その6」

小学館から発売された柳澤英子さんの大ベストセラー 『やせるおかず 作りおき』略して「やせおかシリーズ」の第3弾、『お弁当もやせるおかず 作りおき』に紹介されているレシピを参考にして作った「ヘルシーお弁当」をアップさせて頂いています。 この本に記載されているお弁当レシピは、野菜たっぷり、たんぱく質豊富な肉や魚をしっかり摂取できるランチの救世主です。「糖質少なめ&栄養豊富なレシピ」なので、健康にヤ…

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