【ヤセた50~60代女性→糖尿病リスク★高齢者→低栄養による衰弱】その②

前回に続いて、ワタクシ、スリム鳴造(ナルゾウ)が以下の2つのニュースにつきまして、切り込んでまいります。(`^´) ドヤッ! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ A やせた50~60代女性、糖尿病リスク高く   (順天堂大のチームの研究結果による)     毎日新聞 2018/05/22(火)  B (高齢者)低栄養が招く衰弱、筋肉減少  「フレイル」「サルコペニア」の…

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ヘルシー広島焼2号【レシピ編】

糖質の塊である小麦粉(生地と麺)がメインの広島風お好み焼きを、できるだけ糖質を減らして栄養たっぷりヘルシー(高タンパク低糖質)に、なおかつ美味に調理するシリーズ! 今回は、ヘルシー広島焼2号の【レシピ】を、お届け申し上げます。 一般のお好み焼とどこが違うの???       ↓一般のお好み焼の薄力粉(小麦粉)を使用しないで「大豆粉+粉チーズ+グルテンパウダー」という・たんぱく質が約5倍、脂質…

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【天国】コンビニ昼食のチョイス、キミはどの派?【地獄】

コンビニ各社、おにぎり100円セール、期間限定!!!麺・パスタぁっ!!今なら限定50%オフ・・・・・  ↑  ↑巨額なTVCM宣伝によって、繰り返し脳裏に刷り込まれ「早く買わないと損だ!今買わないと損だ!」と、煽られる視聴者や一般消費者の皆さん・・・ 疲労回復や一時的な幸福感のため、砂糖の含まれた食品や、糖質たっぷりの缶コーヒーやスポーツドリンクを飲用する・・・・・・また、忙しい昼食時は、満腹…

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「柳澤英子さん」のレシピ本を参照した「ヘルシー弁当その6」

小学館から発売された柳澤英子さんの大ベストセラー 『やせるおかず 作りおき』略して「やせおかシリーズ」の第3弾、『お弁当もやせるおかず 作りおき』に紹介されているレシピを参考にして作った「ヘルシーお弁当」をアップさせて頂いています。 この本に記載されているお弁当レシピは、野菜たっぷり、たんぱく質豊富な肉や魚をしっかり摂取できるランチの救世主です。「糖質少なめ&栄養豊富なレシピ」なので、健康にヤ…

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【ヤセた50~60代女性:糖尿病リスク&高齢者:低栄養による衰弱】その①

Hello!!! Everybody needs somebody to LOVE!!!!! いつもスリムちゃんブログをご愛読賜り、誠にありがとうございます。 最近、健康分野で大変気になるニュースを見つけました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ A やせた50~60代女性、糖尿病リスク高く   (順天堂大のチームの研究結果による)     毎日新聞 2018/05/22(…

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