「柳澤英子さん」のレシピ本を参照した「ヘルシー弁当その2」
小学館から発売された柳澤英子さんの大ベストセラー 『やせるおかず 作りおき』 『夫もやせるおかず 作りおき』
上記に続く「やせおかシリーズ」の第3弾、『お弁当もやせるおかず 作りおき』に紹介されているレシピを参考にして作った「ヘルシーお弁当」をアップさせて頂きます。
この本の表紙カバーに書かれている、著者・柳澤英子さんの自己紹介が明るく楽しく頼もしい ↓ 運動嫌いで食いしん坊な50…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。