ヘルシー広島お好み焼き！試作【第2号】③戦闘モード編 2018年04月12日 太っていた頃の私の食生活といえば ●うどん（糖質）＋むすび（糖質）●ラーメン（糖質）＋チャーハン（糖質） そして ●中華麺（糖質）＋小麦粉生地（糖質）＋キャベツ・豚肉・卵↑こいつが「広島風お好み焼き」の基本構成だっ！！ 1人前の広島風お好み焼きの糖質量は約60～80g・・・・糖質少なめヘルシー食生活（あくまで私、個人の実践）の目安は「糖質摂取１食20g以内または1日60g以内」なのでお好…続きを読む
