【広島風】糖質少なめお好み焼きを作ろうぜ!試作【第1号】
ま、色々原因や諸説はあるでしょうが、「中高年肥満」って「加齢で代謝機能は低下してるのに、糖質摂り過ぎの食生活習慣」・・が主因ではないか?・・と、私個人は自身の体験から思っています。
しかし、美味いもんは美味い。食いたいもんも食いたし。。。。
~~突然ですが~~ ↓ 小麦粉を水で溶いたものを薄く伸ばして 焼いた生地の上に野菜や肉といった具を重ねてひっくり返し、 生地でふたをして「蒸し焼き」…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。