ラカントＳで親子丼作ったど！！ 2018年03月22日 食事で摂取する炭水化物は ①糖質（消化吸収されるもの） ②食物繊維（消化吸収されないもの）で構成されています。 ①の「糖質」は体に吸収されると、すぐに脳や体を動かすエネルギーになります。 一方で、摂取し過ぎて筋肉や脳を動かすエネルギーにならなかった「余った糖質」は 全身の脂肪細胞に蓄えられます。 「肥満」とは、余った糖を蓄えた全身の脂肪細胞が膨らんだ状態との事。。。。。 糖…続きを読む
