目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

拙ブログのネタになる数々のヘルシーっぽいモンを時々お贈りくださる健康意識高い系のマジぽちゃ1親等の御仁！今回登場したる食品は、この御仁だ！🔲キヨエ　「キヨエ」なるエキストラバージンオリーブオイル。ヨーロッパ発祥の調味料なのに、ずいぶん日本人女性の名前っぽい和風なネーミングでございますね。オリーブオイルの種類で「エキストラバージンオイル」や 「ピュアオリーブオイル」などをよく耳にします。 オリーブ…

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寒い寒い季節・・・・毎年悩まされるのは窓ガラスの結露と足回りの冷気{(+＿+)}}・結露の発生には、温度と湿度が関係しています。空気は、温度が高いほどたくさんの水分を含むことができます。一方、温度が低くなると、空気中に含むことができる水分の量は少なくなってしまいます。その結果、空気が冷やされると、それまで暖かい空気に含まれていた水分が、空気中に含みきれなくなってしまい、水滴（結露）となって現れる…

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🔲しょうゆ麴昨年(2025年）9月に仕込んだ「しょうゆ麹」良い塩梅に発酵を経て、現在各種メニューに使っております。もつ焼きそばの味付けとして・・・・・・ぬか漬けにディップして召しあがると、皆さまの体内にお暮しになられている100兆もの腸内細菌様の大ご馳走の一助にあること請け合いです。超物価高で食料品も軒並み値上がりして、これマジで国民全体が栄養確保に頭を悩ます時代に突入してしまった現代ニッポン。…

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いらっしゃいませーーー！！！自宅で食いまくる「酢利夢ちゃん宅メシ屋」令和8年も開店しましたぁ！！！！よ・ろ・し・く。。。。で、ございます。この超物価高のご時世、なるべく安く、だけども、なるべく栄養UPして美味しく楽しく頂いてまいる、で、ございます。さぁああああああああ！2026年。正月明けのメニューからスタートです！！・・🔲朝食お雑煮、黒豆（北海道産）、数の子、菊花かぶ、など。・・・🔲昼食ミート…

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🔲お雑煮（ハマグリ、午年かまぼこ、三つ葉、柚子皮、すまし汁仕立）・・●お刺身盛り合わせタイ、ヒラメ、ブリ、マグロ中トロ・・🔲お煮しめレンコン、ゴボウ、金時人参、里芋、こんにゃく、昆布、椎茸・・●ミニお重セット数の子、菊花かぶ、黒豆（北海道産）・・🔲フライ２種カキフライ、エビフライ、広島産レモン・・🔲手作りハンバーグとブロッコリー・・🔲焼き海苔カップ寿司３種牛肉、シーチキン、イクラ「焼き海苔カップ…

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令和7年12月31日・・・・・・今年ラストを食いまくる「年越しそば」さっそく、ご登場願いましょう！！ 🔲鴨南蛮つけそば今年は仕事上のお付き合いで、鴨出汁つゆがセットされた蕎麦を購入しました。スーパーで買い求めた鴨肉やネギをプラスして、ズズズ、ズズ、ズズっ・・・・・嗚呼、お出汁が大変美味しい「鴨出汁つゆ蕎麦」にて、ござりました。。・・・が？？？ん？？た・だ・し。。。。で、ございます。ヘルシーがど…

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本年2025年3月、開設7周年を迎えたスリムちゃんブログ。このシリーズでは、「昨年2024年に終了した記事の総まとめ」および「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を特集いたします、で、ございます。・ヘルシー長寿研究会 2024(連載期間；2024.9.16～2024.12.27；全10回)(1)日本人の30%が65歳以上の高齢者元気なご年配者が増えることは、大きな励みになります。 さ・ら・に。。…

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