目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

スリム＆ヘルシーっぽいなぁと感じたコンビニ食をチョイスして食レポなどを書き連ねる当シリーズ。1食分のチョイスのポイントは、おおまかに・◆目標はたんぱく質20g以上、食物繊維10g以上確保◆なるべく食材そのもので構成されている商品（原材料および添加物の種類がすくない商品）◆金額はなるべく安いものをチョイス・・・の、3点でセレクトして参ります。・第10回目。久しぶりのコンビニ昼食は、セブンイレブンで…

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🔲さつまいも・●9月10日（土）猛暑の時期に、逞しくa～nd頼もしくつるや葉をどんどん増殖させていったサツマイモちゃん。秋を迎えて益々元気です。た・だ・し。。。。に、ござります。伸びたつるの途中からあちこち根が伸びて土に入り、そこからも芋ができると養分が分散されて大きな芋ができにくいとか・・・。 それゆえに、伸びたつるが根付く（不定根）のを防ぐため、つるを剥がしてひっくり返すのだそうです。それが…

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本日2022年9月19日は「敬老の日」でございます。【敬老の日】とは・・・国民の祝日の一つ。9月 15日であったが，2003年から9月の第3月曜日に変更された。敬老の日は，多年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し，その長寿を祝う趣旨で 1966年に定められた。市町村，また家庭，親族の間でも老人を慰め長寿を祝う催しが行なわれている。【出典；コトバンク「ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 」より…

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2022年3月の健診結果により「メタボ予備軍」と判定された我らがブログ主「スリム鳴造」・・・・もとい！「メタボ成掛」・・・・・コロナ太り加速！！　　スリムブログ終了の危機🔲ご参照記事【血糖値は？】健康診断の結果（令和4年3月）【動脈硬化は？】①前半戦②後半戦③延長戦④PK戦⑤感想戦・体重70㎏超えてしまいメタボ予備軍との診断を受けたので、当シリーズ「コロナ太りからの脱出」は、本格的に体重減量を目…

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さっき食べたばかりの食材・・・・ブログにUPしたレシピ関連記事・・・・健康や食べ物に関するニュース・・・・検索するまでもなく・・・・しかも頼んでもいないのに・・・・・・スリムちゃんが興味ありそうな記事を勝手に絶え間なくしかも瞬時に、スマホに送り付けてくる「Googleおやじ」・・・・・・ スリムちゃんブログでは本年（２０２２年）１０月にプロデビュー６０年を迎えるビートルズについて、特集記事を書…

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いらっしゃいませーーー！！！よぉ♪　Yoh♫　YO･YO･YOよぉぅこそ、ネット居酒屋「酢利夢ちゃん」へ！！！ お料理はすべて当店のお任せになります！（キリッ！！）今日のお品書きは・・・・・「夏から秋への宴【博多むぎ焼酎天盃】と共に」・・・■スリムちゃんぬか漬けアレンジ●ぬか漬け（きゅうり、茄子）とナチュラルチーズ（オリーブオイルと藻塩とコショウかけ）・代謝機能を活性化しエネルギー効率を高める…

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2022年8月に発生し9月初旬に主に沖縄地方に暴風・大雨をもたらした台風11号(ヒンナムノー)。その進路は変則的で、当初日本の南海を西に進み先島諸島付近で長い間停滞し、その後進路を変えて南シナ海を北上し日本海へと進みました。・台風11号について振り返ると、 「急発達」「複雑な動き」「巨大化」 などの影響で、沖縄に長い期間、大雨や暴風など影響をもたらしました。 【出典；tenki.jp　台風…

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