目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

8月4日（水）食事を全公開朝食●甘酒豆乳●プロテインバー・・・●関連記事●【レシピ？】★甘酒豆乳★【チョイス&セレクト】 １．甘酒のチョイス●「米麹甘酒」を使用します。●原材料は米、米麹（糀）のみの甘酒を。 ２．豆乳のセレクト●原材料、大豆のみの「無調整豆乳」を。●遺伝子組換えでない「なるべく国産大豆」を。 昼食（スリムちゃん弁当）●チーズ＆ほうれん草入り卵焼き●プチトマト●ブロッ…

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8月3日（火）食事を全公開朝食●もち麦黒米入りおにぎり（明太子入り）●広島産ブルーベリーとプレーンヨーグルト●みそ汁（小松菜、キクラゲ、松山揚げ、ねぎ）・・・・・本日は終日、定期的にお声がけ頂いている「環境調査業務補助」のアルバイトの日です。そ・れ・ゆ・え・に。。。。。で、ございます。昼食以降の全食事は、複数の調査ポイントを移動しながら、最寄りのコンビニで商品をチョイスし、作業車両内で頂くという…

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8月2日（月）食事を全公開 朝食 ●プロテイン豆乳●冷えた焼き芋🍠焼き芋が登場する記事のご案内🍠【スリム】お役立ちボディメイク系動画2019【ヘルシー】④ぷろたん日記超・超人気の筋肉系Youtuber「ぷろたん」先生の「ぷろたん日記」から、「瘠せるための食事」の動画です。この動画内で、ぷろたん先生は「さつま芋はビタミン食物繊維が豊富な炭水化物なんでダイエット捗ります！」と解説されております。…

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日本全国または日本語が読める世界中の「約数百人」の、スリムちゃんブログ読者の皆さん。Hello、ボンジュール、ニイハオ、ズドラーストヴィーチェ、アンニョンハセヨ、こんにちは！！ お股背痛しました！　か？2月と8月は、スリムちゃんブログ恒例の「1か月間全食事公開」月間です。今夏のテーマは昨年同様、新型コロナウイルスこと「コロちゃん」と上手に折り合いながらスリム＆ヘルシーなエブリデイを目指してまい…

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コンビニ3社「うな重弁当対決！！」 【画像；スリム鳴造購入、コンビニ3社うな重弁当】上、左「セブンイレブン」・右「ローソン」下、「ファミリーマート」・・・「➊前半」に続いて、スリムちゃんキッチンスタジアムに集結したコンビニ3社の「うな重弁当対決」をお送りいたします。今回のうな重記事のために、財布を泣かせ、”うな重ATM”と化した楽天エディを使い果たして、真夏の貧乏陽性者となった我らがド底辺…

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コンビニで購入した「昼食」をご紹介して、感想を書き連ねる当シリーズ。 今回は番外編。 コンビニ3社「うな重弁当対決！！」 【画像；スリム鳴造購入、コンビニ3社うな重弁当】上、左「セブンイレブン」・右「ローソン」下、「ファミリーマート」・・・ さぁあああ！！！コンビニ各社「うな重弁当」スリムちゃんキッチンスタジアムに集結いたしました！実況は狂舘愚痴老（くるたち、ぐちろう）アナウ…

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猛暑＆酷暑の候、広島のど真ん中「本通（ほんどおり）」にやって来ました。 東西約600mの「本通商店街」は、日中は歩行者専用となっています。開閉式のアーケードが直射日光や雨を防いでくれるので、歩きやすいです。 ちなみに下記画像は、昭和初期の本通商店街です。アーケードはありませんが、90年前頃も大変賑わっている感じですね。【画像出典；スリム鳴造蔵書「広島今昔散歩」より引用しました。】・・…

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