★2/17(月)★菊芋チップス&天ぷらパーティー【2020真冬の宴】

2月17日(月) 食事を全公開朝食●浅漬け(切り干し大根と刻み昆布)●明太いわし●イチゴ●巣ごもり卵(チーズと千切りキャベツ入り)●もち麦入りご飯●呉汁(大豆、バラ海苔)夕食●大根とキュウリのぬか漬け ●マグロの竜田揚げ ●天ぷら(菜の花、えび) ●天ぷら(スナップエンドウ、菊芋、人参) ●菊芋チップス 最近ブームになっているのか、スーパー店頭で見かけるようになってきた…

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★2/16(日)★まぐろアボカドと本格焼酎【2020真冬の宴】

2月16日(日) 食事を全公開朝食●江田島牡蠣と舞茸とブロッコリー炒め●卵焼き(チーズ、マヨネーズ入り)●もち麦入りご飯●即席みそ汁あさげ&ゆうげミックス(刻みネギをプラス)夕食●ふき、枝豆がんもの煮物●もずく&とろろ芋●大根、刺身(マグロ赤身、炙りタコ)●ぬか漬け(菜の花、キュウリ)●アボカド(マヨネーズ和え)●その他、酒の肴(キムチ、チーズ、がんす) 本格麦焼酎高千穂ぉぉおおお!!! 口…

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★2/15(土)★超満腹の1日【2020真冬の宴】

2月15日(土) 食事を全公開朝食●納豆(生卵、大根おろし、刻みネギ)●もち麦入りご飯●即席みそ汁あさげ(ワカメと刻みネギをプラス)昼食●みそ汁(菊芋、玉ねぎ、松山揚げ、なめこ、豆腐、春菊)●チーズ入りオムレツ(大豆トマトソースかけ)●十割そば(withおろし大根、なめこ) お・や・つ●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●スリムちゃん焼き芋(冷やしたまま、皮ごと頂く) 夕食…

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★2/14(金)★サトウのスーパー大麦ごはん【2020真冬の宴】

2月14日(金) 食事を全公開朝食 兼 昼食●鶏ハム、ミックス野菜●カキフライ、きんぴらごぼう(ごぼう、牛肉、こんにゃく)●クラムチャウダー(ホタテ、海老、イカ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、枝豆)●サトウのスーパー大麦ご飯夕食●鶏ハム(自家製塩レモンソース)、ブロッコリー、ミックス野菜●大根のぬか漬け●きんぴらごぼう(ごぼう、牛肉、こんにゃく)●切り干し大根と刻み昆布の浅漬け●みそ汁(菊芋、玉ねぎ…

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★2/13(木)★堅いアボカドはぬか漬けにしたら美味いど【2020真冬の宴】

2月13日(木) 食事を全公開朝食●明太いわし(総菜品)、プチトマト、焼き新じゃが、枝豆入りだし巻●めかぶ納豆●もち麦入りご飯●インスタントみそ汁あさげ(ばら海苔&春菊をプラス) 昼食●大豆チャーハン(大豆、豚肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン)●切り干し大根と刻み昆布の浅漬け 夕食●クラムチャウダー(ホタテ、海老、イカ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、枝豆)●きんぴらごぼう(ごぼう、牛肉、こんにゃく…

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★2/12(水)★謎の野菜、プチヴェールとは??【2020真冬の宴】

2月12日(水) 食事を全公開朝食●玉子丼(玉子焼き、もち麦ご飯、かつお節、プチトマト)●はちみつ漬けアーモンド+キウイ+ヨーグルト●みそ汁(キャベツ、揚げ、春菊) 昼食●ビッグポークフランク●サンドイッチ●ゆでたまご(セブンイレブンで購入)夕食●ぬか漬け(セロリ、キウイ、赤ピーマン)の塩昆布和え●春菊とプチヴェールの胡麻和え●鶏むね肉のトマトソースソテー●新じゃが焼きバター え~、さて…

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★2/11(火)★昼はコンビニ、夜はお好み焼【2020真冬の宴】

2月11日(火) 食事を全公開朝食●もずく豆腐の中華スープ●はちみつアーモンドともち麦きな粉乗せとヨーグルト●ライ麦トースト(関根の胡麻油かけ)●コーン&チーズ入りの卵焼き●りんご、プチトマト 昼食 ●もち麦むすび(梅こんぶ) ●香味焼き飯 ●ピリ辛もつ煮込み終日、屋内軽労働をした今日の昼食はセブンイレブンでチョイスしました。夕食●いわしのゴマ味噌煮(生協の総菜品)●ぬか漬けサラダ(セロリ…

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