★★【ぬかの母】★★⑤腸内細菌の皆さんと仲良くしようYO

腸活で免疫力向上 発酵食品、食物繊維取ろう 新型コロナウイルスの感染が拡大する中、腸内環境を整えて免疫の力を高める食事が注目されている。腸内には免疫に関わる細胞が多くあり、その働きには腸内細菌が大きく関わっているとされる。 腸内には免疫細胞の五~七割が存在。ウイルスや病原菌が目や口、鼻、腸などから侵入しようとした時、粘膜組織が侵入を防ごうと働く。このとき、小腸などにある免疫細胞から「分泌…

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【番組感想】糖質制限ダイエットは正しいのか?⑳最終回「医者は治療に専念しろYo」

BS日テレで放映された「深層ニュースFRIDAY」の「糖質制限ダイエットは正しいのか」という番組の視聴感想記。。。。回を重ねて、とうとう、ついに、何と、20回目でございます。そして、今回は最終回です。 登場人物は・・・・糖質制限ダイエット【賛成派】  ●夏井睦・・・「日本糖質制限医療推進協会 顧問」   著書「炭水化物が人類を滅ぼす」 糖質制限ダイエット【反対派】  ●幕内秀夫・・・…

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【アレンジ編】中山きんに君の神セブン野菜スープ【コラボ】

お笑い芸人であり、最近では筋肉系Youtuberで人気沸騰中の「中山きんに君先生」が、ご自身のYoutubeチャンネル「ザ・筋肉TV」でレシピをご紹介されていた、7種の野菜スープ。 【レシピ編】中山きんに君の神セブン野菜スープ【栄養UP】 別特集「【安くて】ステイホームめし【ウマい】」シリーズで、ほぼ連日登場したこのスープ。つまりこのスープは大鍋で大量に作って、あとは傷まないように気…

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お堀の鯉たちにステイホームは関係なし

新型コロナウイルスも収束へとシフトしつつあるような感じがする2020年5月中旬・・・・・今日は天気も良いので久しぶりに「鯉城」こと、広島城址公園を散歩してきました。 歩いていると、人の姿が見えるのか人影を感じるのか足音に反応するのか、お堀のカープ達が「バシャバシャ」と跳ねて水音を伴いながら、私の後を追っているかのようです。そして、鯉どもはどいつもコイツも口をパクパクさせて餌をねだってきているよ…

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検索小僧ちゃんねる(2020年版)③母の日とビートルズ「A面;ポール」

2020年春。新型コロナウイルス感染拡大防止のために全地球規模で呼びかけられた「ステイホーム」レディガガやローリングストーンズ、スティービーワンダーやエルトンジョンなど、世界のアーティストがそれぞれの自宅で行われたパフォーマンス「one world together at home」がyoutubeで公開されていました。レデイガガは、チャップリンの映画モダンタイムスのテーマ曲「スマイル」を歌って…

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【レシピ編】中山きんに君の神セブン野菜スープ【栄養UP】

お笑い芸人であり、最近では筋肉系Youtuberで人気沸騰中の「中山きんに君先生」が、ご自身のYoutubeで御自ら調理してお奨めされている、7種の野菜スープのレシピです。「食物繊維ミネラル豊富、大腸がんのリスクを下げる、脂質糖質の代謝を助ける、エネルギー消費効果がある、腸内にしっかり届きますよ」・・・・と、各野菜の栄養素詳細をスラスラ「噛まずに」解説する我らが「きんに君先生」詳しくは、関連動画…

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【安くて】ステイホームめし【ウマい】7日目「享保・天明・天保そして令和、芋を食べよう」

ステイホームめし【第7日目】5月6日(水)朝食●もずくと玉子の鶏ガラスープ●イワシごま味噌煮●玄米むすび(梅、大葉味噌入り)●ぬか漬け(大根、小松菜)●冷奴(ネギ、胡麻油)昼食●スリムちゃん特製焼き芋🍠●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●プロセスチーズ(1個)●アーモンドチョコ(3粒) 【スリムちゃんミニコラム・・・「芋は偉い!」】 サツマイモは凶作や飢饉(ききん)に備え…

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