★2/20(木)★居酒屋と一風堂ラーメン【2020真冬の宴】

2月20日(木) 食事を全公開朝食●枝豆とチーズ入りスクランブルエッグ●ぬか漬け(キュウリ、赤ピーマン)●トマト撫子●明太イワシのつくだ煮●辛子明太子●新じゃが焼き●キウイとプレーンヨーグルトのきな粉かけ●もち麦入りご飯●生姜入り中華もずくスープ●リンゴ(画像撮り忘れ) トマト撫子????ほんのり甘く後口がさっぱりした、正に「優しい味」でした。 今宵は、広島駅の線路上空に2年前に誕生した…

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★2/19(水)★約4年ぶりくらいの日清カップヌードル食い【2020真冬の宴】

2月19日(水) 食事を全公開朝食●スリムちゃん特製シーフードもち麦入りチャーハン●もずくとゴマのコンソメスープ 冷凍食品のシーフードミックスを使った、もち麦入りご飯の炒飯ですが、何と、これが我ながらすごく美味だったので、近日中に再び作ってみます。全材料は「卵、シーフードミックス、とろけるチーズ、刻みネギ、もち麦入りご飯」で調味料は「香味ペースト、マヨネーズ、しょう油、塩コショウ」で、ご・ご・…

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★2/18(火)★焼き芋アゲイン&アゲイン【2020真冬の宴】

2月18日(火) 食事を全公開朝食●納豆+もずく(刻みネギ、オリーブオイル、塩)●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●スリムちゃん特製焼き芋(冷やして食べる) 焼き芋・・・・と言えば、かつての私がそう思っていたようにに太りやすいというイメージがありましたし、私自身、一時期「狂気&凶気&狭気&兇気のごとく糖質制限」にのめり込んでいた時は、いわゆる糖質制限推進派センセの言う「炭水…

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★2/17(月)★菊芋チップス&天ぷらパーティー【2020真冬の宴】

2月17日(月) 食事を全公開朝食●浅漬け(切り干し大根と刻み昆布)●明太いわし●イチゴ●巣ごもり卵(チーズと千切りキャベツ入り)●もち麦入りご飯●呉汁(大豆、バラ海苔)夕食●大根とキュウリのぬか漬け ●マグロの竜田揚げ ●天ぷら(菜の花、えび) ●天ぷら(スナップエンドウ、菊芋、人参) ●菊芋チップス 最近ブームになっているのか、スーパー店頭で見かけるようになってきた…

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★2/16(日)★まぐろアボカドと本格焼酎【2020真冬の宴】

2月16日(日) 食事を全公開朝食●江田島牡蠣と舞茸とブロッコリー炒め●卵焼き(チーズ、マヨネーズ入り)●もち麦入りご飯●即席みそ汁あさげ&ゆうげミックス(刻みネギをプラス)夕食●ふき、枝豆がんもの煮物●もずく&とろろ芋●大根、刺身(マグロ赤身、炙りタコ)●ぬか漬け(菜の花、キュウリ)●アボカド(マヨネーズ和え)●その他、酒の肴(キムチ、チーズ、がんす) 本格麦焼酎高千穂ぉぉおおお!!! 口…

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★2/15(土)★超満腹の1日【2020真冬の宴】

2月15日(土) 食事を全公開朝食●納豆(生卵、大根おろし、刻みネギ)●もち麦入りご飯●即席みそ汁あさげ(ワカメと刻みネギをプラス)昼食●みそ汁(菊芋、玉ねぎ、松山揚げ、なめこ、豆腐、春菊)●チーズ入りオムレツ(大豆トマトソースかけ)●十割そば(withおろし大根、なめこ) お・や・つ●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●スリムちゃん焼き芋(冷やしたまま、皮ごと頂く) 夕食…

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★2/14(金)★サトウのスーパー大麦ごはん【2020真冬の宴】

2月14日(金) 食事を全公開朝食 兼 昼食●鶏ハム、ミックス野菜●カキフライ、きんぴらごぼう(ごぼう、牛肉、こんにゃく)●クラムチャウダー(ホタテ、海老、イカ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、枝豆)●サトウのスーパー大麦ご飯夕食●鶏ハム(自家製塩レモンソース)、ブロッコリー、ミックス野菜●大根のぬか漬け●きんぴらごぼう(ごぼう、牛肉、こんにゃく)●切り干し大根と刻み昆布の浅漬け●みそ汁(菊芋、玉ねぎ…

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