★★【ぬかの母】★★⑤腸内細菌の皆さんと仲良くしようYO

腸活で免疫力向上 発酵食品、食物繊維取ろう 新型コロナウイルスの感染が拡大する中、腸内環境を整えて免疫の力を高める食事が注目されている。腸内には免疫に関わる細胞が多くあり、その働きには腸内細菌が大きく関わっているとされる。 腸内には免疫細胞の五~七割が存在。ウイルスや病原菌が目や口、鼻、腸などから侵入しようとした時、粘膜組織が侵入を防ごうと働く。このとき、小腸などにある免疫細胞から「分泌…

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【アレンジ編】中山きんに君の神セブン野菜スープ【コラボ】

お笑い芸人であり、最近では筋肉系Youtuberで人気沸騰中の「中山きんに君先生」が、ご自身のYoutubeチャンネル「ザ・筋肉TV」でレシピをご紹介されていた、7種の野菜スープ。 【レシピ編】中山きんに君の神セブン野菜スープ【栄養UP】 別特集「【安くて】ステイホームめし【ウマい】」シリーズで、ほぼ連日登場したこのスープ。つまりこのスープは大鍋で大量に作って、あとは傷まないように気…

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検索小僧ちゃんねる(2020年版)③母の日とビートルズ「A面;ポール」

2020年春。新型コロナウイルス感染拡大防止のために全地球規模で呼びかけられた「ステイホーム」レディガガやローリングストーンズ、スティービーワンダーやエルトンジョンなど、世界のアーティストがそれぞれの自宅で行われたパフォーマンス「one world together at home」がyoutubeで公開されていました。レデイガガは、チャップリンの映画モダンタイムスのテーマ曲「スマイル」を歌って…

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【安くて】ステイホームめし【ウマい】7日目「享保・天明・天保そして令和、芋を食べよう」

ステイホームめし【第7日目】5月6日(水)朝食●もずくと玉子の鶏ガラスープ●イワシごま味噌煮●玄米むすび(梅、大葉味噌入り)●ぬか漬け(大根、小松菜)●冷奴(ネギ、胡麻油)昼食●スリムちゃん特製焼き芋🍠●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●プロセスチーズ(1個)●アーモンドチョコ(3粒) 【スリムちゃんミニコラム・・・「芋は偉い!」】 サツマイモは凶作や飢饉(ききん)に備え…

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検索小僧ちゃんねる(2020年版)②密なき大自然での歌声でリフレッシュ

引用動画は、皆さんご存じの映画「サウンド・オブ・ミュージック」のオープニングシーンです。雄大なアルプスの大自然をバックに、人間はたったひとり。主役マリア役のジュリー・アンドリュースが気持ちよくテーマ曲を歌う、心洗われる動画です。ステイホーム&外出自粛でお疲れ気味の「ア・ナ・タ。。。様」のためにチョイスしました。 "The Sound of Music" - THE SOUND OF MUSIC…

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