ラカントSで親子丼作ったど!!

食事で摂取する炭水化物は ①糖質(消化吸収されるもの) ②食物繊維(消化吸収されないもの)で構成されています。 ①の「糖質」は体に吸収されると、すぐに脳や体を動かすエネルギーになります。 一方で、摂取し過ぎて筋肉や脳を動かすエネルギーにならなかった「余った糖質」は 全身の脂肪細胞に蓄えられます。 「肥満」とは、余った糖を蓄えた全身の脂肪細胞が膨らんだ状態との事。。。。。 糖…

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