■コンビニ食■令和のヘルシー商品【3】セブンイレブン。実態上、新時代ヘルシーのトップランナーであろう。

先日、セブンイレブンでこんな昼食チョイスをしました。 1.サラダフィッシュ そのままでも美味しくいただける、サラダのトッピングにもよく合うサラダフィッシュさばです。 低温でゆっくり蒸し上げたしなやかな食感のさばをレモン風味に味付けし、食べやすく仕立てました。 (出典;セブンイレブンHP「 サラダフィッシュ さば」より抜粋しました。) サラダフィッシュは、コンビニにおける低糖質大ヒット商…

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【コンビニ食】最近のヘルシー商品【2】五穀おにぎり各種ぅうう!!!

平成から令和に変わっても、成長し続ける巨大市場化した「糖質制限ブーム」・・・・・もちろん、コンビニ食品においても様々な「糖質オフ食品」が店頭に並んでおります。 2016年8月に糖尿病宣告を受けた私は、可及的速やかに「メタボからの脱却」を図るべく選択したのが「糖質制限食事法」でした。2ちゃんねるの無数無名の人々の賛成反対、喧々諤々、親切罵倒、温情殺伐とした「名無し」ゆえに放たれる「加工されていな…

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■コンビニ食■令和のヘルシー商品【1】セブンイレブンが本気出してきた!

拙ブログの「コンビニ食品カテゴリー」をご覧頂きますと、最初の頃はとにかく「糖質量のみ」に拘っていましたので、糖質量が低い「ローソンのブランパン」や「ローソンのから揚げクン」「セブンのビックフランク」などの「糖質を制限し、肉脂はあまり気にしない」というコンビニ食品が頻繁に登場していることにお気付きでありましょう。もちろん、今でもこれらの食品をチョイスすることもありますが、当時は「とにかく、糖質が低…

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【拝啓、厳寒の候】2年ぶり。アイツとの再会【コンビニ食品、2019年1月】

「あれ?アンタこんな所に居たのか!もう廃番になっていたのかと思っていたが!!」 それは全く唐突な再会であった・・・・ アンタとは?・・・・ソイツの名は・・・・ ゴ ゴ ゴ ゴ ゴ ゴ ゴセブンイレブンンンンっっアア!「博多水炊きッ!!!」 説明しましょう。2年半前の2016年8月に糖尿病発症宣告を受けた私「メタボ豚造」は、その後「栄養確保&糖質制限&プチ運動&仕事量減らし&睡眠確保&…

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【2018年師走】寒さと風邪をぶっ飛ばせ!!【例えばこんなコンビニ食品】

いやぁ~毎日寒くなってきました~。冬到来ですね。 これから日々冷え込みが厳しくなり空気も乾燥します。風邪の季節もやってきましたね。風邪を引かないように、日々「十分な栄養と睡眠」をとって、全身の免疫力を高めていきたいですね。十分な栄養とは5大栄養素すなわち「タンパク質、脂質、炭水化物(糖質+食物繊維)、ビタミン、ミネラル(鉄、カルシウム、亜鉛など)を、バランスよくとることが、やっぱり基本ですね。…

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